Psychoterapia grupowa Łódź

Terapia grupowa – kiedy warto skorzystać?

• Wychowywałeś się w domu, w którym nie mówiło się otwarcie o emocjach, nie doświadczyłeś ciepła i poczucia bezpieczeństwa i masz poczucie, że przeszłość determinuje Twoje obecne życie
• Czujesz się samotny lub masz poczucie, że nikt cię nie rozumie
• Może trudno Ci zrozumieć samego siebie, nie wiesz skąd się biorą twoje reakcje emocjonalne i zachowania. Być może uznajesz je za niepasujące do sytuacji lub otoczenie daje ci takie sygnały.
• Życie i ludzie cię wkurzają ale nie wiesz o co chodzi. Odczuwasz wewnętrzny niepokój, którego przyczyn nie możesz określić.
• Doskwierają ci fizyczne objawy o podłożu emocjonalnym (bóle głowy, chroniczne zmęczenie, potliwość, kłopoty z oddechem, dolegliwości żołądkowo-jelitowe, trudności w sferze seksualnej, problemy ze skórą)
• Określasz swoje relacje rodzinne lub partnerskie jako trudne, a może doskwiera ci ich brak.
• Zalewa cię smutek bez konkretnego powodu?
• W twoim życiu powracają znane trudności ? Ciągle wpadasz w podobne związki, eksploatujące prace, konflikty, porzucenia?
• Zalegają ci w sercu kryzysowe chwile sprzed miesięcy/lat, które utrudniają spokojny sen i satysfakcjonujące spędzanie czasu.
• Leczenie farmakologiczne zdaje się być niewystarczające.
• Uważasz się za osobę wysoko wrażliwą.
• Zastanawiasz się czy twoje aktualne trudności mogą mieć źródło w traumach z przeszłości.
• Chcesz poprawić jakość swojego życia