Jak rozmawiać z osobą w kryzysie psychicznym? Wielokrotnie do gabinetu psychologa lub psychiatry przychodzi nie sam pacjent, lecz osoba chcąca pomóc bliskiemu przechodzącemu przez kryzys psychiczny. Osoby te, pytają o to jak wspierać bliskiego w kryzysie psychicznym, co zrobić gdy bliska osoba ma kryzys, jak pomóc komuś z depresją oraz jak namówić na wizytę u specjalisty. Temat jest trudny i wymaga indywidualnego podejścia w każdym przypadku. Można jednak wyróżnić podstawowe zasady, którymi możemy się kierować, aby pomóc komuś z depresją lub innymi zaburzeniami.
Zaproponujemy państwu krótkie porady, które mogą być pomocne:
- Nie zalecaj leczenia bliskiej osobie w oparciu o wiedze zdobytą w internecie lub od znajomych. Za każdym razem leczenie pacjenta powinno być prowadzone przez lekarza lub w przypadku psychoterapii – przez psychoterapeutę. Często stan pacjenta wymaga wnikliwej diagnozy i indywidulanego podejścia terapeutycznego.
- Nie oszukuj bliskiej osoby, nie okłamuj. Osoba w kryzysie psychicznym, może w ten sposób łatwo stracić do ciebie zaufanie, a w skrajnych przypadkach zrobić się tobie wroga.
- Zaproponuj spokojną, szczerą i otwartą rozmowę. W trakcie rozmowy zadbaj o wasz komfort i intymność, zaproponuj swoje wsparcie min. w szukaniu specjalisty, umawianiu wizyty. Zaproponuj towarzyszenie w trakcie podróży na wizytę, może to znacznie zredukować stres pacjenta w dniu konsultacji (często pierwszej w życiu).
- Wasza rola nie musi się kończyć, gdy bliska osoba w kryzysie psychicznym, jest już zaopiekowana przez specjalistę. Najważniejsze jest towarzyszenie i przekonanie osoby chorej o tym, że nie jest sama i może zawszę na kimś się wesprzeć. Tutaj to wsparcie jest kwestią indywidualną – od pomocy w pracach domowych, po przez zwykłą rozmowę a nawet wsparcie w planowaniu i organizowaniu codziennych spraw rodzinnych lub zawodowych. Pamiętajcie w tej pomocy też o swoich granicach, abyście sami nie doświadczyli kryzysu!
- Ważną kwestia jest również to, że osoba w kryzysie może odmówić naszego wsparcia, a my musimy to uszanować. Jedynie w przypadku zagrożenia zdrowia lub życia musimy wezwać bezpośrednio pomoc korzystając z numerów alarmowych 112/999.